靚瑜珈·采潔老師【瑜珈 《愛》叮嚀】

體位法做的好，

脊椎多半是靈活，

但有一半是先天的，

因此，

不是每個人都必須做到高難度的體位法，

才叫做「瑜珈做的好」，

那只是「體位法做的好」和瑜珈是不同境界的。