關於 《 靚瑜珈 》的健康，美麗魔法~

《靚瑜珈 》 是融入有氧經絡拳+瑜珈位體及太極導引三位一體的新瑜珈。

將流暢的動體結合運用解剖學的觀點，在動態過程中，都能在正確的身體中心線下，漸近調整不均衡的肌肉，舒緩因姿勢不良（脊椎側彎，駝背，骨盆前傾…等）造成的肌肉壓縮，壓力，進而調整全身狀態。


瑜珈體位法沒有所謂的標準動作，進入瑜珈的習練是傾聽，是溝通，是一種深度的了解……就只是與自己的連結相應。。